Taggato: esercizi per autostima

Assertività, come migliorarla.

Assertività non è un vocabolo che usi frequentemente, vero? Ad essere sincero, per quanto desiderassi averne sempre più, non sapevo nemmeno che si chiamasse in questo modo. Insomma di cosa sto parlando? L’onnipresente Wikipedia...

Ansia anticipatoria, 3 step per affrontarla.

Ansia anticipatoria: cos’è e come affrontarla. Cosa è dunque l’ansia anticipatoria? Su internet trovi diverse descrizioni “scientifiche”, ma io vorrei darti una spiegazione più “mondana”. Ad esempio se alla domanda precedente, tu ti stai...

Autostima, 3 esercizi per migliorarla.

Autostima: quante volte ci siamo trovati ad affrontare questo argomento? Ognuno di noi si è trovato nella vita ad affrontare periodi più o meno bui che hanno messo a dura prova il nostro ottimismo, il...