Taggato: salute

Svegliarsi presto la mattina, come e perchè

Perché svegliarsi presto la mattina, ma soprattutto perché dovrei farlo? Sono quasi certo che leggendo il titolo di questo articolo ti sei posto questa domanda che sinceramente ritengo del tutto legittima. Se mi metto...

Sei estroverso o introverso?

Toglimi una curiosità: sei estroverso o introverso? Te lo chiedo perché ho sotto mano un libro di test. Devi sapere che mi piace leggere un po’ di tutto e non solo libri sulla Crescita...

Stretching, 4 esercizi per stare bene

La parola stretching non rientra nel tuo vocabolario? Anche tu sei entrato in quella fase in cui il corpo inizia a “scricchiolare” ogni tanto, ti consiglio di dedicare almeno 7-10 minuti al giorno allo...

Ansia anticipatoria, 3 step per affrontarla.

Ansia anticipatoria: cos’è e come affrontarla. Cosa è dunque l’ansia anticipatoria? Su internet trovi diverse descrizioni “scientifiche”, ma io vorrei darti una spiegazione più “mondana”. Ad esempio se alla domanda precedente, tu ti stai...