Puoi avere un corpo resistente ed allenato senza una mente altrettanto forte e determinata? Non credo proprio, quindi non trascuriamo assolutamente la nostra materia grigia!
Sono certo che prima o poi tutti debbano trovare un modo con cui gestire la propria rabbia. La routine quotidiana è d’altronde spesso sottoposta a stress, ansia, tempi frenetici e rapporti sociali non sempre...
Perché non riesci a rilassarti? Una bella domanda, vero? Siamo ormai in un’epoca in cui possiamo apprendere di tutto, comprese tante tecniche di rilassamento, eppure spesso non scorgiamo risultati positivi. Ci lasciamo prendere dall’ansia,...
Lo ammetto: settimana scorsa avrei dovuto scrivere un articolo e non l’ho fatto; inoltre non mi sono mai svegliato all’ora giusta. Il motivo? Non avevo voglia di far nulla; in pratica svogliatezza alle stelle!...
Ciao, sono Davide; ho 40 anni e sono qui perché spesso sono in preda alla rabbia. Quando parlo di perdere il controllo delle proprie emozioni, mi immagino seduto in prima fila in una riunione...
Non mi dire che hai paura di affrontare l’argomento “Paura”, vero? Scusa il gioco di parole, ma mi è capitato più volte di ritrovarmi in una discussione interrotta nel mezzo subito dopo aver posto...
ALT! Se mi dici che non sai cos’è o addirittura non hai mai sperimentato il grande male delle seghe mentali, vuol dire che o se un robot o stai mentendo a te stesso. D’altronde...
Hai presente quando ti assale la pigrizia? È mattina, sei seduto alla scrivania e stai fissando lo schermo del pc stanco e con la mente ancora proiettata al cuscino del tuo letto. E non...
Perché parlare di pensieri negativi? È la domanda che mi sono posto, quando stavo riflettendo su cosa parlare questa settimana. In effetti quando si vuole cambiare vita, la si vuole migliorare o si vuole...
Mai sentito parlare di Vision Board? In poche parole è una raccolta di immagini, che riflettono quei sogni che più di ogni altra cosa vorresti vedere realizzati, in grado di aiutarti a focalizzarti sulle...
Per poter parlare di Afformazioni (con la O), bisogna prima di tutto introdurre il concetto di Affermazioni (con la E). Sai cosa sono le affermazioni positive? Voglio spiegartele, partendo da un film fantastico: Matrix....
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