Taggato: allenamento

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5 ragioni per cui non riesci a rilassarti.

Perché non riesci a rilassarti? Una bella domanda, vero? Siamo ormai in un’epoca in cui possiamo apprendere di tutto, comprese tante tecniche di rilassamento, eppure spesso non scorgiamo risultati positivi. Ci lasciamo prendere dall’ansia,...

Foza di volontà, 3 esercizi per migliorarla

Sulla Forza di Volontà potresti trovare decine e decine di articoli che vengono solitamente pubblicati all’inizio dell’anno. Questo perché a Capodanno tutti, prima o poi, finiscono con lo stillare una propria lista dei buoni...

Autocontrollo, 3 tecniche per migliorarlo

Pubblico questo articolo sull’Autocontrollo in un periodo in cui ce ne servirebbe tanto, non credi? Spesso il caos, e non parlo di quello artistico e creativo, bensì di quello stressante e improduttivo, nasce proprio...

Cattive abitudini, come cambiarle

Settimana scorsa ti ho parlato di pensieri negativi, mentre oggi ti voglio parlare di cattive abitudini. No, non è un periodo storto in cui vedo solo nero, ma d’altronde per migliorare noi stessi e...

Test della procrastinazione

Ok, sei arrivato su questa pagina o per curiosità o perché sai già che la procrastinazione è un bel problema che ti affligge. Prima di tutto, vorrei capire se sai bene cosa vuol dire...