Taggato: esercizi per autostima

buio-ombra-nero-persona

5 ragioni per cui non riesci a rilassarti.

Perché non riesci a rilassarti? Una bella domanda, vero? Siamo ormai in un’epoca in cui possiamo apprendere di tutto, comprese tante tecniche di rilassamento, eppure spesso non scorgiamo risultati positivi. Ci lasciamo prendere dall’ansia,...

donna cappello girasoli bolle gioia autostima

Test Autostima: quanto stimi te stesso?

L’autostima è un tema davvero ricorrente nella crescita Personale e certamente qui su RebuildMyLife In effetti non solo ho solo scritto già diversi articoli a riguardo, ma da un sondaggio fatto tempo fa sul...

Resilienza, come svilupparla e migliorarla.

Prima di tutto, forse è meglio chiarire cosa si intende per Resilienza. La sempreverde Wikipedia sostiene che “in psicologia, la resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi...

Motivazione, come mantenerla al 100%

La nostra motivazione in questo periodo dell’anno subisce particolari oscillazioni, passando dal massimo della sua efficienza ad una totale assenza nel giro di pochi istanti. Questo perché ci ritroviamo a fare i conti con...

Autostima, come tenerla viva.

L’autostima è un argomento che mi sta particolarmente a cuore ed infatti colgo ogni occasione per parlarne. Il mio intento è infatti tener sempre fresca la consapevolezza che l’autostima va allenata come un muscolo....

Foza di volontà, 3 esercizi per migliorarla

Sulla Forza di Volontà potresti trovare decine e decine di articoli che vengono solitamente pubblicati all’inizio dell’anno. Questo perché a Capodanno tutti, prima o poi, finiscono con lo stillare una propria lista dei buoni...

Autocontrollo, 3 tecniche per migliorarlo

Pubblico questo articolo sull’Autocontrollo in un periodo in cui ce ne servirebbe tanto, non credi? Spesso il caos, e non parlo di quello artistico e creativo, bensì di quello stressante e improduttivo, nasce proprio...