Come gestire lo stress
Tra i termini più digitati sui motori di ricerca risulta la parola Stress. Beh, non c’è da stupirsi d’altronde: l’Organizzazione Mondiale della sanità lo ha definito il “Male del XXI secolo” e studi recenti...
Taggato: mente
Rabbia, come imparare a gestirla.
Ciao, sono Davide; ho 40 anni e sono qui perché spesso sono in preda alla rabbia. Quando parlo di perdere il controllo delle proprie emozioni, mi immagino seduto in prima fila in una riunione...
Vision Board, come crearla efficacemente
Mai sentito parlare di Vision Board? In poche parole è una raccolta di immagini, che riflettono quei sogni che più di ogni altra cosa vorresti vedere realizzati, in grado di aiutarti a focalizzarti sulle...
La sera ideale: come rilassarsi al meglio
Una bella sera è il premio che ti meriti ogni giorno. Un’ottima sera è il miglior modo per concludere un’ottima giornata, ma certamente non è così facile arrivare a letto serenamente dopo aver passato...
