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Come gestire lo stress

Tra i termini più digitati sui motori di ricerca risulta la parola Stress. Beh, non c’è da stupirsi d’altronde: l’Organizzazione Mondiale della sanità lo ha definito il “Male del XXI secolo” e studi recenti...

folla, città, bisogni, umani

I 6 Bisogni Umani

Conosci i tuoi bisogni? Ti sei mai preoccupato di scoprire cosa davvero ti serve ed in quale ordine? Ascoltando uno dei miei podcast preferiti, ovvero Talent Bay, mi sono imbattuto nell’intervista a Roberto Re...

lavagna con libri e gessetti

5 lezioni di vita che amo tantissimo

Nel bene e nel male la vita ci impartisce in ogni istante della nostra esistenza una lezione.  Che sia mentre otteniamo un successo oppure quando affrontiamo un fallimento o un ostacolo, nulla ci capita...

Resilienza, come svilupparla e migliorarla.

Prima di tutto, forse è meglio chiarire cosa si intende per Resilienza. La sempreverde Wikipedia sostiene che “in psicologia, la resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi...

Motivazione, come mantenerla al 100%

La nostra motivazione in questo periodo dell’anno subisce particolari oscillazioni, passando dal massimo della sua efficienza ad una totale assenza nel giro di pochi istanti. Questo perché ci ritroviamo a fare i conti con...

Autostima, come tenerla viva.

L’autostima è un argomento che mi sta particolarmente a cuore ed infatti colgo ogni occasione per parlarne. Il mio intento è infatti tener sempre fresca la consapevolezza che l’autostima va allenata come un muscolo....