Un esercizio per stare bene subito.
Stai bene con un esercizio che non ti ruba più di 5 minuti!
A volte basta poco per stare bene in pochi istanti.
E’ una di quelle giornate “NO”? Stai bene subito: fermati e prendi carta e penna!
Ora immagina cosa hai fatto e riporta almeno 5 cose che sei riuscito a fare.
Sei arrivato puntuale a lavoro? Bene, scrivilo!
Hai ordinato la camera? Perfetto, scrivilo!
Hai terminato i compiti per domani? Alla grande, scrivilo!
Hai fatto un favore ad un familiare o amico? YEAH, scrivilo!
Hai segnato un goal durante la partita? Ti sembra poco? Scrivilo!
Non perdere tempo a pensare qualcosa di “assurdamente grande”, ma ogni cosa se ha contribuito anche in minima parte per rubarti un sorriso, vale la pena di essere ricordata come un tuo successo quotidiano.
“Non la vita, ma la buona vita, deve essere principalmente apprezzata.”
(Socrate)
Ricordati che il primo passo per avere fiducia in se stessi è riconoscere ogni cosa per cui essere orgogliosi di noi stessi.
E ora, scrivi i tuoi 5 successi!
